Balancing
Life and Work
家庭と仕事の両立
ブランクを
強みに変える！
復帰後の
スムーズな両立術
育児や介護による休業からの仕事復帰は、
新たなスタートです。
ブランク期間に培ったスキルや視点は、
復帰後のキャリアを豊かにする力になります。
不安を解消し、
スムーズに仕事と家庭を両立させるために、
復帰前に準備しておくべきこと、
活用できる制度、
そして家庭内のポイントを確認しましょう。
家庭と仕事を両立させるための制度やポイントPoint
復帰後の生活を支えるための制度と、円滑な両立のための心構えをご紹介します。
育児休業明けは、子どもの病気や保育園の行事などで突発的な休みが必要になる場合があります。
法で定められた制度を事前に確認し、職場と復帰後の働き方を相談しましょう。
復帰前に準備すべきこと
仕事と家庭の両立について、特に「男女の固定的な役割分担意識」が課題のひとつとされています。
復帰後の生活においては、家庭内で特定の人が家事・育児の負担を負いすぎないよう、事前準備が非常に重要です。
- 復帰後の生活スケジュール策定
職場復帰後の1日のタイムテーブルを作成し、子どもの送迎、家事、仕事の時間を「見える化」します。
このスケジュールを基に、パートナーと役割分担を具体的に話し合いましょう。 - 夫婦での家事分担の見直し
復帰後の負担軽減には、家庭内の家事・育児の分担が不可欠です。
見えない家事、名前のない家事を含め、具体的にタスクをリストアップし、役割分担を相談しましょう。※家庭内の家事分担などについては「とも家事特設サイト」 へ
再スタートを後押しする支援サイトと公的サービスService
育児や介護による離職から、スムーズに再出発！
女性がもう一度働きたいと考える際にすぐに活用できるウェブサイトや公的な支援をご紹介します。
仕事と育児カムバック支援サイト
育児や介護などから仕事への復帰に特化した情報や求人情報、体験談などが掲載されています。
復帰後の働き方のイメージづくりや、ブランクに対する不安解消に役立てましょう。
ブランク期間に培った能力を「強み」に変えるTurn A Struggle Into Strength
育児や介護の期間は、一見仕事から離れているように見えても、さまざまなスキルが磨かれています。
これらを「強み」として捉え、復帰後のキャリアに生かしましょう。
- タイムマネジメント能力
- 限られた時間で家事・育児・仕事を回す、高い効率性と優先順位付けの能力。
- マルチタスク能力
- 同時に複数のタスク（子どもの世話、料理、電話対応など）を処理する並行処理能力と集中力。
- コミュニケーション・交渉能力
- 異なる価値観を持つ人々（保護者、医療関係者、地域住民など）との間で合意形成を図る傾聴力と調整力。